食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

ここでは食宅便メニューについて、簡単に全体の概要を説明する記事となっています。

 

「食宅便を利用するのが初めてだけど、食宅便にはどんなメニューがあるのか?おすすめは?何を選べばいいのか簡単に知りたい。」

 

そんな方の為の記事となっております。

 

 

食宅便は冷凍おかずは4つのコースが基本

初めて食宅便を利用される方は何から選んでいいかよくわからない方もいらっしゃると思います。ここでは食宅便のメニューについてごく簡単に説明します。

 

まず食宅便では下のような容器に入った5品のおかずで構成される冷凍おかずの宅配サービスがメインとなっています。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

そして冷凍おかずには主に4つのコースがあります。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

お好みセレクト、おまかせコース、逸品おかず、ケアシリーズが基本の4コースです。

 

また注文方法は1セット(7食分)を基本としており、1回の注文で2セット(14食分)まで注文することができます。以下4つのコースの概要を簡単に説明します。

 

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おこのみセレクト

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お好みセレクトコースは、和食・洋食・中華・肉料理・魚料理の中から自分で好きなものバラバラに7食分選ぶことができるコースです。他のコースでは1セット7食分の組み合わせが既に決められていますが、おこのみではすべて自分で選べるのが特徴です。

 

約40種類のメニューの中から選ぶことが可能で、定番のメニューから丼もの、ケーキ、スープまで、7食だったら自由に組み合わせて注文することができます。ちなみに同じメニューを選んでもOKなので、7品全部同じ物を注文することも可能です。

 

また画像を見てもらえるとわかりますが、個々の商品で値段が違いますので、組み合わせによって注文金額も変わってきます。一番安いのが冷凍おかずで560円、高いものでケーキが1,420円でした。

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おまかせコース

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おまかせコースは7食分が1セットとしてあらかじめ決まっています。定番セットには通常メニューが2種類と低糖質が5種類あり、そのほかに季節やイベントごとに限定のセットが複数用意されています。

 

おまかせコースの特徴としては、セットはそれぞれ固定されているものの内容は週替わりになるという所です。ですから注文する週が異なれば、同じセットの名前でも中身は変わってくることになります。

 

定番セット

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低糖質のセット

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季節限定のセット

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イベント限定のセット

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キャンペーンのセット

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また値段ですが、定番のセットは税込みで3,920円。限定のセットは確認したところ、3,920円から5,000円までのセットがあります。内容もものによっては丼物が含まれていたりもします。

 

逸品おかず

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

逸品おかずは自前でおかずを作るけど、食卓にもう一品追加したいときなどに用意されたメニューです。セットの内容は和食や洋食、中華などがありそれぞれ4食分で1セットになっています。このコースの特徴はそれぞれ1品であること、4品で1セットというところが他のコースと大きく異なるところです。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

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このようなケーキスープが含まれているセットもありました。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

価格は定番メニューが税込みで2,980円、限定のセットが4,850円でした。

 

 

ケアシリーズ

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ケアシリーズは主に食事制限が必要な人のためのメニューです。塩分、カロリー、タンパク質、やわらかさに配慮されたメニューがあります。

 

塩分ケア

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こちらは塩分を控えたメニューで1食当たり2.0g以下に塩分が抑えられています。主に高血圧や循環器系の疾患がある人にお勧めのメニューとなっています。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

値段は1セット7食分が税込みで4,340円となっています。

 

 

カロリーケア1200・1600

こちらはカロリーを抑えたメニューです。1200は1食当たり400kcal以下1600は530kcal以下のメニューとなっています。3食を合計したカロリーがそれぞれ1200kcal、1600kcalであることからこのような名前となっています。こちらはメタボなどで減量が必要な人はもちろん、体重が気になるダイエット志向の人のもお勧めのメニューになっています。

 

カロリーケア1200

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

カロリーケア1600

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

値段は1セット7食分がそれぞれ税込みで4,340円となっています。

 

なおカロリーケアのメニューには「はらすまダイエット」という日立製作所の産業医が考えたダイエットプログラムに参加を申し込めるメニューが設けられています。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

こちらは単品の注文ではなく継続して配達してもらうらくらく定期便というコースで、なおかつトップページより「はらすまダイエット」というメニューを選択することで参加できるようになっています。

 

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たんぱくケア

たんぱくケアはタンパク質の量を抑えたメニューですが、同時に塩分2.0g以下、カリウム500mg以下、リン270mg以下にコントロールされています。

 

こちらは腎臓病などでタンパク質を制限する必要がある人にお勧めのメニューとなっています。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

タンパク質をはじめ様々な成分が厳密にコントロールされていて、家庭で作ることは難しい低タンパク質、減塩、カリウム、リンを抑えた食事を実現しています。

 

値段は1セット7食分が税込みで4,340円となっています。

 

 

やわらかい食事(あいーと)

やわらかい食事は見た目は普通の食事のままで食感がかなり柔らかく作られており、下で崩せるほどの柔らかい食事になっています。こちらは噛む力が弱い人、飲み込み(嚥下)の力が弱い人、胃腸の消化が弱い人にお勧めのメニューとなっています。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

値段は1セット7食分が税込みで4,340円となっています。

 

 

おうちdeヘルシー丼

おうちdeヘルシー丼はこれまで紹介してきた基本の4コースとは外れますが、こちらは丼物だけのセットになっています。お好みコースやそのほかのコースでたまに丼物は見かけられましたが、こちらはその丼物のみのセットになっています。ちなみに他のコースでは冷凍おかずのみですが、こちは丼物ですからご飯もセットになっています。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

値段は1セット5食分が税込みで3,050円となっています。

 

 

健康応援マーケットは常温商品のお届けサービス

これまで紹介してきたのが冷凍おかずのメニューに対して、この健康応援マーケットでは常温のメニューやパックの商品、サプリメントなどを扱っています。

 

乾麺やご飯、つゆやレトルト味噌汁など比較的長期で保存がきくようなもので、塩分や糖質、タンパク質が調整された栄養調整食品、さらにサプリメントとなっています。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

 

どちらかというと補助的に利用するようなイメージだと思いますが、特に食事制限のある人はおかずだけでなく、ごはんやたれ、みそ汁などにも気を配る必要が出てきますので、そのような方々には特に利便性が高いと思います。

 

食宅便にはどんなメニューがあるの?初めて買う時のおすすめは?

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メニューを金額から選ぶ場合は?

ここまで食宅便のメニューをざっと紹介しましたが、ここではそれぞれのコースについて金額の概要を表にしましたのでご紹介します。

 

コース名 1セットあたりの金額と食数 1食あたりの金額
おこのみセレクト 3,920円〜 7食分 1食あたり560円〜(1,420円ケーキ)
おまかせコース 3,920円〜5,000円 7食分 1食あたり560円〜714円
逸品おかず 2,980円 4食分 1品あたり745円
ケアシリーズ 4,340円 7食分 1食あたり620円
おうちdeヘルシー丼 3,050円 5食分 1食あたり610円

 

このように見てみると、おまかせコースやおこのみセレクトの定番メニューが1食あたり560円と一番安くなっています。

 

しかし他のコースと比べても1食当たりの金額はそこまで極端な差がありません。逸品おかずは確かに180円近く高くなりますが、このコースは特殊で1品のおかずであることより、おまかせコースなどの5品1食のおかずと比較するのは難しいです。

 

ですからどちらかというと目的に合わせてコースやメニューを選択するほうが妥当なようですね。

 

そこで次に、目的別にコースを選択できるように分けてみました。

 

 

どのメニューがおすすめ?:目的別コース紹介

冷凍おかずについてどれを選択して良いかわからない方の為に、目的別にコースをまとめましたのでご参考ください。

 

なおそれぞれのコースをクリックすると実際のメニューを確認することができます。

このなかでらくらく定期便(定期配達コース)にできるのは、おまかせコース、ケアシリーズ、おうちdeヘルシー丼のみ

関連記事:食宅便のらくらく定期便とは?らくらく定期便のメリットとデメリット

 

以上、ここまで食宅便のコースとそれぞれの特徴について簡単に説明しました。金額や目的を参考にしていただきメニュー選択の一助となれば幸いです。

 

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